El acúfeno —pitido, zumbido, siseo o rumor percibido sin una fuente sonora externa— es uno de los motivos de consulta más frecuentes en otorrinolaringología. Se estima que un porcentaje de dos cifras de los adultos lo experimenta de forma ocasional y que en una parte de los casos se vuelve persistente. Alrededor del tema circulan muchas promesas, así que empecemos por lo esencial.
De dónde vienen los acúfenos
El acúfeno no es una enfermedad en sí, sino un síntoma. Las causas más frecuentes:
- Trauma acústico — exposición puntual a un sonido muy intenso (concierto, detonación) o permanencia prolongada en ambientes ruidosos, incluida la música alta con auriculares.
- Hipoacusia asociada a la edad — pérdida gradual de las células ciliadas de la cóclea; el cerebro «completa» las frecuencias que faltan.
- Cerumen o infección — una causa banal y totalmente reversible que el especialista resuelve en minutos.
- Fármacos ototóxicos — algunos antibióticos, diuréticos, dosis altas de salicilatos.
- Tensión muscular y problemas de la articulación temporomandibular, enfermedades tiroideas, hipertensión, estrés y falta de sueño: no provocan el ruido directamente, pero pueden intensificarlo mucho.
Esta lista explica por qué no existe una única «pastilla para los acúfenos»: el abordaje depende de la causa, y esa debe determinarla un médico.
Cuándo ir al médico — y cuándo de inmediato
La sordera súbita es una urgencia: cuanto antes se inicie el tratamiento, mayores son las probabilidades de recuperación. No esperes semanas.
En los demás casos puedes planificar la cita con calma, pero sin aplazarla indefinidamente. El estudio básico —otoscopia y audiometría— es rápido e indoloro.
Ginkgo biloba — qué dice la investigación
El extracto de hoja de ginkgo (Ginkgo biloba) es uno de los extractos vegetales más estudiados y, a la vez, el que más se asocia con los acúfenos. El estado de la cuestión:
| Pregunta | Estado del conocimiento |
|---|---|
| ¿El ginkgo elimina los acúfenos? | Las revisiones sistemáticas en personas cuya queja principal era el acúfeno no han mostrado una ventaja clara frente al placebo. Los estudios individuales arrojan resultados contradictorios y de calidad metodológica desigual. |
| ¿Existe una declaración de propiedades saludables autorizada? | No. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria no ha autorizado para el ginkgo declaraciones relativas a la audición ni a la circulación. Un fabricante no puede afirmar, por tanto, que el producto «mejora la audición». |
| ¿Por qué es tan popular entonces? | Lleva décadas presente en los complementos y tiene una larga tradición de uso. Es un argumento de costumbre, no una prueba de eficacia. |
| ¿Es seguro? | Suele tolerarse bien, pero puede interaccionar con anticoagulantes y antiagregantes. Quien tome esos fármacos o vaya a someterse a una intervención debe consultarlo con su médico. |
La conclusión honesta: el ginkgo es un ingrediente con larga historia de uso al que la ciencia no atribuye un efecto demostrado sobre los acúfenos. Presentarlo como remedio contra el acúfeno es ir más allá de lo que dicen los datos.
Qué se puede decir de las vitaminas
Distinto es el caso de las vitaminas, para las que rigen declaraciones de propiedades saludables oficialmente autorizadas. En la fórmula de Aurivit, junto a los extractos vegetales, están las vitaminas A y B2, y sobre ellas sí cabe decir algo concreto:
- La vitamina B2 (riboflavina) contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo.
- La vitamina A contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Son afirmaciones verificadas y permitidas. Ninguna, sin embargo, se refiere directamente a la audición — y precisamente por eso en la página del producto no encontrarás promesas en ese sentido.
Qué ayuda de verdad en el día a día
- Reduce el ruido. Regla 60/60 con auriculares: no más del 60 % del volumen y no más de 60 minutos seguidos. En conciertos y trabajos ruidosos, protección auditiva.
- No busques el silencio absoluto. En silencio total el ruido parece más fuerte. Un sonido de fondo suave —ventilador, música tranquila, lluvia— suele ayudar más que una habitación insonorizada.
- Cuida el sueño. La falta de descanso y el agotamiento aumentan de forma notable la percepción del acúfeno.
- Revisa tensión y medicación. La hipertensión y algunos fármacos pueden guardar relación con el síntoma: coméntalo con tu médico.
- Observa la cafeína y el alcohol, si notas que después el ruido se intensifica. Es algo individual.
- Considera la terapia sonora y las técnicas de relajación. En el acúfeno crónico se emplea la terapia de habituación guiada por especialistas, un enfoque con utilidad documentada.
Qué papel le queda al complemento
Un complemento alimenticio complementa la dieta, nada más. No sustituye al diagnóstico, no cura y no debe retrasar la visita al especialista. Tiene sentido como una pieza de hábitos saludables en quien ya ha resuelto lo básico: audiometría hecha, ruido reducido, sueño suficiente, tensión controlada.
Si buscas un preparado con extractos de ginkgo y rodiola y las vitaminas A y B2, aquí tienes la composición completa, el modo de empleo y el precio actual de Aurivit. Lo que no encontrarás es la promesa de que el producto elimine los acúfenos: esa promesa no puede hacerse con honestidad.
Fuentes
Las afirmaciones del texto se apoyan en las siguientes fuentes:
- Reglamento (UE) n.º 432/2012 — lista de declaraciones de propiedades saludables autorizadas — eur-lex.europa.eu — declaraciones autorizadas para las vitaminas A y B2 y ausencia de autorización para el ginkgo.
- Cochrane Library — www.cochranelibrary.com — revisiones sistemáticas sobre ginkgo biloba y acúfenos.
- Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) — www.efsa.europa.eu — evaluaciones científicas de ingredientes y declaraciones.
- Sociedad Española de Otorrinolaringología (SEORL-CCC) — seorl.net — información clínica sobre acúfenos e hipoacusia súbita.
- National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) — www.nidcd.nih.gov — documentación sobre causas y manejo de los acúfenos.