L’acouphène — sifflement, bourdonnement, tintement ou souffle perçu sans source sonore extérieure — figure parmi les motifs de consultation ORL les plus fréquents. On estime qu’un pourcentage à deux chiffres des adultes en fait l’expérience de façon passagère, et qu’il devient persistant chez une partie d’entre eux. Le sujet est entouré de promesses, commençons donc par l’essentiel.
D’où viennent les acouphènes
L’acouphène n’est pas une maladie en soi, mais un symptôme. Les causes les plus courantes :
- Traumatisme sonore — exposition ponctuelle à un son très intense (concert, détonation) ou séjour prolongé dans le bruit, y compris la musique forte au casque.
- Presbyacousie — perte progressive des cellules ciliées de la cochlée ; le cerveau « complète » les fréquences manquantes.
- Bouchon de cérumen ou infection — cause banale et entièrement réversible, réglée en quelques minutes par le spécialiste.
- Médicaments ototoxiques — certains antibiotiques, diurétiques, fortes doses de salicylés.
- Tensions musculaires et troubles de l’articulation temporo-mandibulaire, pathologies thyroïdiennes, hypertension, stress et manque de sommeil : ils ne déclenchent pas le bruit directement, mais peuvent nettement l’amplifier.
Cette liste explique pourquoi il n’existe pas de « comprimé contre les acouphènes » : la conduite à tenir dépend de la cause, et celle-ci doit être établie par un médecin.
Quand consulter — et quand en urgence
La surdité brusque est une urgence : plus le traitement est précoce, meilleures sont les chances de récupération. N’attendez pas plusieurs semaines.
Dans les autres cas, la consultation peut être planifiée sereinement, mais sans la repousser indéfiniment. Le bilan de base — otoscopie et audiométrie — est rapide et indolore.
Ginkgo biloba — ce que dit la recherche
L’extrait de feuilles de ginkgo (Ginkgo biloba) est l’un des extraits végétaux les plus étudiés et, en même temps, celui qu’on associe le plus souvent aux acouphènes. L’état des connaissances :
| Question | État des connaissances |
|---|---|
| Le ginkgo supprime-t-il les acouphènes ? | Les revues systématiques menées chez des personnes dont la plainte principale était l’acouphène n’ont pas montré d’avantage net par rapport au placebo. Les études isolées donnent des résultats contradictoires, de qualité méthodologique inégale. |
| Existe-t-il une allégation de santé autorisée ? | Non. L’Autorité européenne de sécurité des aliments n’a autorisé pour le ginkgo aucune allégation relative à l’audition ou à la circulation. Un fabricant ne peut donc pas affirmer que le produit « améliore l’audition ». |
| Pourquoi est-il alors si répandu ? | Il est présent dans les compléments depuis des décennies et bénéficie d’une longue tradition d’usage. C’est un argument d’habitude, pas une preuve d’efficacité. |
| Est-il sûr ? | Généralement bien toléré, mais il peut interagir avec les anticoagulants et les antiagrégants plaquettaires. Les personnes sous ces traitements ou devant subir une intervention doivent demander un avis médical. |
La conclusion honnête : le ginkgo est un ingrédient à longue histoire d’usage auquel la science n’attribue pas d’effet démontré sur les acouphènes. Le présenter comme un remède contre l’acouphène, c’est dépasser les données disponibles.
Ce qu’on peut dire des vitamines
Le cas des vitamines est différent : elles relèvent d’allégations de santé officiellement autorisées. Dans la formule Aurivit, aux côtés des extraits végétaux, figurent les vitamines A et B2, et sur celles-ci on peut être précis :
- La vitamine B2 (riboflavine) contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à la réduction de la fatigue et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- La vitamine A contribue au maintien d’une vision normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.
Ces affirmations sont vérifiées et autorisées. Aucune ne concerne toutefois directement l’audition — et c’est précisément pour cela que la page produit ne comporte aucune promesse en ce sens.
Ce qui aide réellement au quotidien
- Réduire le bruit. Règle 60/60 pour le casque : pas plus de 60 % du volume, pas plus de 60 minutes d’affilée. En concert et lors de travaux bruyants, portez des protections auditives.
- Ne pas rechercher le silence absolu. Dans le silence total, le bruit paraît plus fort. Un fond sonore léger — ventilateur, musique calme, bruit de pluie — aide souvent davantage qu’une pièce insonorisée.
- Soigner le sommeil. Le manque de sommeil et l’épuisement augmentent nettement la perception de l’acouphène.
- Vérifier tension et médicaments. L’hypertension et certains traitements peuvent être liés au symptôme : parlez-en à votre médecin.
- Observer la caféine et l’alcool, si vous constatez une intensification après consommation. Cela varie d’une personne à l’autre.
- Envisager la thérapie sonore et les techniques de relaxation. Dans l’acouphène chronique, on recourt à une thérapie d’habituation encadrée par des professionnels, une approche à l’utilité documentée.
Quelle place reste-t-il pour un complément
Un complément alimentaire complète l’alimentation, rien de plus. Il ne remplace pas le diagnostic, ne soigne pas et ne doit pas retarder la consultation ORL. Il a du sens comme élément d’habitudes saines chez quelqu’un qui a réglé les bases : audiométrie faite, bruit réduit, sommeil suffisant, tension surveillée.
Si vous cherchez un produit associant extraits de ginkgo et de rhodiole aux vitamines A et B2, vous trouverez ici la composition complète, la posologie et le prix actuel d’Aurivit. Ce que vous n’y trouverez pas, c’est la promesse que le produit fera disparaître les acouphènes : une telle promesse ne peut être faite honnêtement.
Sources
Les affirmations de ce texte s’appuient sur les sources suivantes :
- Règlement (UE) n° 432/2012 — liste des allégations de santé autorisées — eur-lex.europa.eu — allégations autorisées pour les vitamines A et B2 et absence d’autorisation pour le ginkgo.
- Cochrane Library — www.cochranelibrary.com — revues systématiques sur le ginkgo biloba et les acouphènes.
- Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) — www.efsa.europa.eu — évaluations scientifiques des ingrédients et des allégations.
- Ameli — Assurance Maladie — www.ameli.fr — informations sur les acouphènes et la surdité brusque.
- National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) — www.nidcd.nih.gov — documentation sur les causes et la prise en charge des acouphènes.